Dagfari: Rytteryoga Vinter 2015 Ekstra hold

Dagfari tilbyder rytteryoga med endnu et hold i denne sæson, da det første hold hurtigt blev booket op.

Kurset henvender sig til ryttere på alle niveauer. Uanset om du har prøvet yoga før eller ej.

Hvad er rytteryoga? Det er helt almindelig yoga, hvor hovedvægten af øvelserne vælges ud fra hvad vi som ryttere har størst behov for at træne og afspænde.

I forløbet vil der blive arbejdet med rytterens smidighed, balance og spændinger, da disse ofte overføres direkte til hesten. Målet er større velvære for hest og rytter.

Forløbet startes med en gennemgang af hver enkelt rytter for skævheder og spændinger i kroppen.

Og man er selvfølgelig også meget velkommen som ikke udøvende rytter, her vil man også have stor glæde af at "blive rettet op"

Til at undervise har vi Anna Worm. Anna har uddannet sig til yogainstruktør hos Søs Fejerskov. 

Medbring yogamåtte, tæppe og evt. en pude.

Tid og sted
Yogaforløbet kommer til at foregå i bordtennisrummet på tidligere Skanseskolen i Hillerød, nu kaldet Grønnevang skole. Østervang 124, 3400 Hillerød.

Mandage   kl. 19.30 - 21 
Ialt 8 gange i følgende uger: 45-48 og uge 2-5.