Hekla: Weekendkursus ved Heidi Møller

Oplever du angst og frygt i din ridning? Giver rideturen mavekramper og sved på panden? Er det en overvindelse, blot at komme op på hesten? Så er der hjælp at hente.

På kursus i Selvtillid og angsthåndtering lærer du at erstatte angst og frygt med mod og selvtillid. Der undervises i teori (formiddag) og i mental træning til hest (eftermiddag). Hver enkelt rytter vil modtage personlig feed back og få konkrete redskaber til angsthåndtering.

Du vil modtage undervisning i:

• Mental træning og metode til hest.
• Afslapningsteknik og indre ro.
• Koncentration og fokus.
• Selvtillid og udstråling.
• Angsthåndtering.

Metode:

Kurset er baseret på en dynamisk blanding af teori, dialog og praktik. Alt sammen med udgangspunkt i hvert enkelt deltagers ønsker og behov. Der rides på hold af 2 ryttere af gangen i 30-40 minutter.

Dit udbytte:

• Konkrete metoder til angsthåndtering.
• Indsigt i dine styrker og ressourcer.
• Indre ro, overskud og glæde.
• Større mod og selvtillid.

Underviser:

Heidi Møller er uddannet eksamineret ridelærer og psykolog med speciale i rytterpsykologi. Hun har 20 års undervisningserfaring og er desuden forfatter til bogen Den kompetente rytter.

Kl. 9.00- 16.00 begge dage

Målgruppe:

Ryttere og trænere. Det forudsættes, at rytterens kan ride selvstændigt i skridt.

Opstaldning:

Der er IKKE mulighed for boks. Hesten skal stå i trailer eller kan opbindes i ridehallen.

Kontaktperson:

Laila J Hansen - tlf. 6118 0658