Isafold: Bedre sæde - bedre ridning

Bedre sæde-bedre ridning
v/Kirsten Levinsen

Kirsten Levinsen er 56 år, fysioterapeut og BeActivater på sin egen klinik Bedrekrop.nu og rider islænder i sin fritid.

De fleste af os er ved at forstå at vi selv er ligeså stor en del af ridningen som vores hest.
Men har vi styr på vores egen krop og hvordan den arbejder? Har du styr på dit bækken og dermed dit sæde? Med udgangspunkt i mit arbejde (læs mere på Bedrekrop.nu) vil jeg hjælpe dig til at finde og forholde dig til dit sæde. Kan det bevæge sig i alle retninger og er det stærkt?
De vigtigste muskler for hele kroppen er vejrtrækningsmusklen, hoftebøjerne og ballerne. Det er dem, der holder os i live og som starter al bevægelse af kroppen. Det er også de muskler som primært bevæger og påvirker bækkenet. Disse muskler tester og tænder vi sammen. Sådan at du kan bruge det der hjemme! Det er nemt og ukompliceret.
Hvis kroppen ikke arbejder fra vejrtrækning, hoftebøjerne og ballerne arbejder den i et kompensationsmønster. Det kommer vi også til at mærke og snakke om.
Til sidst vil jeg tilbyde at teste 1-2 af jer, for at vi kan blive klogere på hvordan vedkommende bevæger sig.

Det tager 1,5-2 timer.
Min. 10 deltagere – max. 16 deltagere.

Pris:

• medlemmer 255 kr.
• ikke medlemmer 355 kr.