ASKA: Rytter fitness

ASKA Rytter fitness

ASKA inviterer til en omgang Rytter fitness med fitnessinstruktør og formand Pernille Maj Svendsen.

Rytter fitness er for dig der gerne vil forbedre din form, styrke og koordination. Vi starter timen med lidt old school aerobics som opvarmning og træner så hele kroppen igennem med forskellige øvelser, inden vi slutter af med et udstræk.

Aska Rytter fitness er for alle både høj/lav, rund/pind, ung/”gammel”, når bare du er frisk på at få pulsen op og grine lidt undervejs.

Pernille er uddannet fitness instruktør og har undervist i step, stam op, bodyfit og bold i Fitness World i mange år.

Min. 2 deltagere pr. torsdag for gennemførsel og max 12.

Dato: der er rytter fitness på følgende 4 torsdage op til jul:  30/11, 7/12, 14/12 og 21/12 2023.

Tidspunkt: Kl. 17.00-18.00

Pris ekskl. sporti gebyr::

Aska medlemmer pr gang kr. 20, så max. kr. 80.

Sted: Foreningernes Hus Malling – Kornbyen, Gl. Østergårdsvej 20, 8340 Malling.

Medbring: Måtte og en flaske vand.

Tilmeldingen er bindende, men det er tilladt at sælge sin plads. Husk dog at give besked til aska.pernille.svendsen@gmail.com.  Skriv navn, ASKA og mailadresse på den person, der overtager din plads.