Mindfulriders: Udvikling af rytterfølelse

Mindfulriders inviterer til en dag med fokus på udvikling af rytterfølelse/Teori U

Efteråret er for mange ryttere tid til fordybelse. Tid til at sende ekstra opmærksomhed efter de ting som skal forbedres til næste sæson. Tid til at gå i dybden med udvikling af dig selv som rytter.

Det er hvad denne dag handler om, udvikling hos dig. Kundskab omkring dit mindset når du træner, forbedring i samspil mellem dig og hest, forbedring af din evne til at modtage feedback fra hesten, før feedback er blevet for tydelig.

Dagen består af 2 dele:

1.del 10:00-12:00
Teori U, Lykke Andersen, instruktør Mindfulriders

Teori U, lavet af Otto Scharmer, er et genialt værktøj til at skabe udvikling, også hos rytterens mindset og rytterfølelse. Her er teorien lavet specifikt til udvikling af rytteren. En teori alle ryttere burde have kendskab til, til glæde for sig selv, heste og instruktører.

12:00-12:45 frokost, medbringes selv

2.del 13:00-14:45
Introduktion og åndedrætstræning. Kiki Boserup, fysioterapeut og åndedrætsterapeut

Åndedrættet er fundamentet for bevægelse, sundhed og velvære. Rigtig brug af åndedræt har mange fordele, og kan gøre dig til en bedre rytter med høj kvalitet i nærvær, og følelse.

Husk afslappet tøj du kan bevæge dig i.

Deltagerpris 800,00 dkr ekskl. Sporti administrationsgebyr

Kurset bliver holdt hos:

Korphus
Rødbyvej 6b
4930 Maribo

Kontakt:
Lykke Andersen/Mindfulriders
Lykke8008@gmail.com