Kunne du tænke dig at vide mere om hvordan rytterens krop fungere og arbejder? Måske vide noget mere om hvordan vores indvirkninger som ryttere kan præciseres, så samarbejdet mellem og hest og rytter optimeres? Så er dette noget for dig!
Lærke Andersen er uddannet fysioterapeut og har viden om, hvordan vores kroppe arbejder som ryttere. Foruden at være fysioterapeut, har Lærke arbejdet med heste i over 15 år, og har stor erfaring i at undervise ryttere på mange forskellige niveauer.
Kurset foregår over 2 dage, og kombinerer både teori og undervisning. Lørdag vil Lærke holde et teoretisk oplæg med grundviden omkring kroppen bl.a. omkring muskler, biomekanik og rytteropstilling. Foredraget vil give dig en større forståelse for hvordan vores kroppe fungere og hvordan vi som ryttere kan give mere præcise signaler, uden at kroppen forstyrrer alt for meget. Under dette foredrag vil Lærke give jer nogle øvelser som I kan tage med jer hjem og I skal derfor medbringe en måtte til at ligge på og gerne en balance bold hvis I har en. Ligeledes skal I iføre jer noget lidt tæt siddende træningstøj, da vi under foredraget skal kigge på vores stående og siddende holdninger. (Tæt siddende tøj er fx, tæt siddende træningsbukser og en stroptrøje/ t-shirt.)
Søndag vil alle deltagere modtage 45 min eneundervisning hvor Lærke vil hjælpe jer til at opnå den opstilling der gavner jeres ridning mest muligt. Det vil være muligt at afprøve de teknikker som I lærer under teorien.
Inden kurset skal I tage en kort video af jeres vanlige kropsholdning på jeres hest, helst i skridt og tølt og sende den til Lærke på andlaerke@gmail.com Videoen skal være sendt inden den 1. marts. Videoen skal bruges under kurset til at give jer et indblik i jeres egen kropsholdning på hesten og bruges derfor kun til rytterens egen læring. Videoen vil blive slettet efterfølgende.
Lidt praktisk info:
- Foredraget foregår på Nordjysk Ridecenter i rytterstuen (bixen), og i ridehallen.
- Pris: 250,- – ekskl. SPORTI administrationsgebyr
- Det vil være muligt at tilkøbe kaffe/the og frokost
- Kurset er kun for Tvistur medlemmer
- Der er plads til 10 deltagere
- Medbring liggemåtte og meget gerne en balance bold (sidst nævnt er ikke et krav)
- Påklædning lørdag: tæt siddende tøj, som er fleksibelt
-
Vi starter kl. 10 begge dage
-
Tidsplanen for undervisning bliver tilsendt på mail senest d. 1/3
Vi glæder os til at se jer.
