Train your seat workshop

2,0 times aktivt foredrag 'Train Your Seat: brug af bolde og elastikker i sadlen'

Denne workshop er en introduktion til hvad Train your seat metoden er og hvorfor den er så effektiv. Du kommer til at veksle mellem at lytte og selv være med i små og enkle øvelser.

Betina gennemgår basisøvelser omkring fokus, koncentration, EPIC og brug af forskellige typer ’Imagery’ alt sammen redskaber som bruges til at hjælpe dig blive en bedre rytter.

Se frem til at gå herfra med indsigt, både teoretisk og praktisk, i hvordan du nemt kan implementere små ting med det samme og få en bedre balance/stabilitet i sadlen og reducere smerter efter en ridetur.

I aftenens sidste halvdel gennemgås forskellige boldtyper og øvelser med elastikker, så du bliver i stand til at anvende dem trygt og sikkert. Der bliver der 4-5 forskellige poster, hvor du kan prøve de forskellige øvelser med bolde og elastikker i små hold, for at få en bedre fornemmelse af effekten på egen krop.

Aftenen afsluttes med at evaluere følelsen i egen krop.

Betina medbringer rekvisitter. bolde m.m. Alle deltagere modtager en lille folder med hovedpunkterne fra aftenen.

Pris kr. 350 kr
Deltagerantal, minimum 10, max 20

Om din underviser:
Betina Buus Rasmussen er uddannet BBH Basisinstruktør og BBH Træner, certificeret Train Your Seat ****Trainer og kropsterapeut og har derigennem en stor viden om kroppens anatomi og bevægelse hos rytter såvel som hest.

”Min motivation for at undervise er at vi får gladere ryttere og gladere heste samt at vi formår at bruge vores kroppe så ubesværet som muligt, når vi er sammen med vores heste.”