Dagfari: Rytteryoga Vinter 2015

Dagfari tilbyder igen denne sæson sine medlemmer, at gå til rytteryoga.

Kurset henvender sig til ryttere på alle niveauer. Uanset om du har prøvet yoga før eller ej.

Hvad er rytteryga? Det er helt almindelig yoga, hvor hovedvægten af øvelserne vælges ud fra hvad vi som ryttere har størst behov for at træne og afspænde.

I forløbet vil der blive arbejdet med rytterens smidighed, balance og spændinger, da disse ofte overføres direkte til hesten. Målet er større velvære for hest og rytter.

Forløbet startes med en gennemgang af hver enkelt rytter for skævheder og spændinger i kroppen.

Og man er selvfølgelig også meget velkommen som ikke udøvende rytter, her vil man også have stor glæde af at "blive rettet op"

Til at undervise har vi Anna Worm. Anna har uddannet sig til yogainstruktør hos Søs Fejerskov.

Tid og sted

Yogaforløbet kommer til at foregå i bordtennisrummet på tidligere Skanseskolen i Hillerød, nu kaldet Grønnevang skole. Østervang 124, 3400 Hillerød.

Kl. 19.30 – 21, første gang torsdag og alle de følgende gange onsdag

Ialt 8 gange i følgende uger: uge 5 (torsdag), uge 6 (onsdag) og uge 8-13 (onsdag). Der er altså ikke undervisning i uge 7.

Tilmelding fra gang til gang er muligt (hvis der er plads) via sms til Anne (se hjemmesiden). Dette koster 100 kr. pr. gang, som afregnes direkte på dagen.

Medbring yogamåtte, tæppe og evt. pude.