Dagfari: Rytterpilates

Efterårets deltagere i Rytterpilates har været meget glade og tilfredse, så vi fortsætter efter nytår med 2 hold.

8 onsdage fra kl.19.30-21.00
Fra d.17/01 til d.14/03 (minus uge 7)
Pris kr. 850,-

RYTTERPILATES.

Træning hvor vil vi arbejde med at få en større bevidsthed og forståelse af egen krop. Hvad betyder vores balance og eventuelle skævheder for vores hest og vores ridt? Lær at arbejde mere symmetrisk og balanceret, samt få en bevidsthed om egne skævheder og om, hvordan du kan arbejde med dem selv.
Vi vil igennem pilates arbejde med at stabilisere, styrke og smidiggøre kroppen. Elementer fra yogaen vil være en del af træningen, og vi vil afslutte hver træning med afspænding.

Alle kan deltage, da øvelserne tilpasses den enkelte.

UNDERVISER:

Sara Vork
Autoriseret fysioterapeut, hestefysioterapeut/ostepat, fysiopilates instruktør og level 1 instruktør i Centreret ridning.